发布日期：2025-03-07 02:16 点击次数：76
近日，湖北武汉，一女子因一直躺着玩手机导致双眼度数相差400引发关注。
医生提示，侧卧时，下方眼睛离手机更近，更容易导致眼睛疲劳，或致近视发展更快；另外一只眼一直在放松状态，所以度数不太增加。
智能手机（图据视觉中国）
许多网友看了此条消息，心中泛起一丝波澜：默默地转个身，换一边继续躺着玩手机，我躺着也可以左右翻面啊！
看来大部分网友都是习惯了侧躺着玩手机。不过，长时间保持这种姿势看手机对眼睛真的危害极大。一些网友就纷纷在评论区分享起了自己的心酸：我们的身体不知道怎么进化的，所有舒服的姿势通通不健康。
而我们在长时间刷手机的时候，也要注意以下几个方面：
①避免屏幕与眼睛距离太近，建议保持一臂（约30~40厘米）的距离；
②建议看手机20分钟左右就转换视线，眺望远处20秒；
③ 适当眨眼，湿润眼球；
④根据不同的光线，适当调整手机屏幕亮度（建议晚上开灯玩手机）
如果你的眼睛已经出现疲劳或视物模糊，那就放下手机，看一看窗外的世界吧，大自然的风景或许比手机里面更美！
那么，朋友们，你平常喜欢用什么姿势刷手机呢？来聊聊！